Олимпијски спортови
|
КАТЕ И КУМИТЕ КАТА
Ката(форма) је јапанска реч која описује детаљан шаблон покрета који се вежбају самостално или у паровима. Карате ката се изводи у 20 до 70 покрета, са искорацима и окретањем, док се покушава да се одржи савршена форма. Вежбачима се саветује да визуелизују нападе противника и њихове одбране. Постоји више од 100 ката у различитим формама каратеа, свака са много мањих варијација. Традиционално, кате се уче у више фаза. Како ученик стиче знање и искуство, претходно научена ката се понавља да би се показала боља техника или снага. Уобичајено је да на полагању ученици понављају претходно научене кате, али на вишем нивоу квалитета. Ученици изводе једну нову кату и две претходне, како би показали колико су напредовали.Различити стилови каратеа уче различите кате. Неке кате су познате под два имена: једним јапанским и једним окинављанским. КУМИТЕ Кумите значи спаринг и она представља део каратеа у ком се тренира наспрам противника, у којем се користе разне технике научене у кати. УДАРЦИ Многи стилови сматрају да је битно да каратеке „повуку“ своје ударце. Карате тренинг је смишљен да омогући његовим вежбачима способност разорне снаге кроз технике као што су ударци и шутеви. Често циљ тренинга је да сваки ударац буде довољан да убије противника. Али, с обзиром да је ово немогуће извести у пракси, тј. спарингу, карате ученици теже да задају ударце са максималном снагом и брзином али их заустављају у моменту контакта (или непосредно пре њега, на нижим степенима искуства) како се противник не би повредио. Далеко од тога да је овакав спаринг бескористан, напротив, он вишеструко повећава контролу над ударцима, што је непроцењива вештина у комбинацији са способношћу задавања снажних удараца. ТАКМИЧЕЊА На турнирима кумите се одржава у окруженом борилишту налик боксерском рингу. Ако каратека иступи изван ринга добија упозорење, али ако иступи три пута, често бива дисквалификован. Многи међународни турнири користе „поен спаринг“ форму кумитеа која захтева контролу (повлачење ударца) и стога се упозорења могу доделити за претерану силу за технике на глави, или осетљивим местима. Фул-контакт је дозвољен само на торзоу. Нека турнирска правила дозољавају благи контакт са главом, док друга правила ово не дозвољавају. ПОЕНИ Већина асоцијација школа каратеа користе следеће бодовну шему: 1 поен: ударац у противников абдомен или главу са песницама 2 поена: шут у противников абдомен 3 поена: шут у противникову главу |